L'HYPNOSE

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L'hypnose: un état naturel, physiologique et spontané.

L’hypnose est donc un un état naturel, que nous connaissons tous. Un état de conscience élargie.
Un état passerelle qui permet d’accéder à son intériorité et d’utiliser des potentiels et processus inconscients jusque là inaccessibles.
On appelle transe hypnotique l’état dans lequel vous vous trouvez pendant la séance d’hypnose.
Bien loin de l’hypnose de spectacle, car il ne s’agit pas de marcher sur la tête, mais simplement d’entrer dans un état d’hyper présence à soi-même, d’attention intermédiaire qui nous est familier, naturellement, dans sa forme légère.
Par exemple, lorsque nous sommes “dans la lune”, plongés dans nos pensées ou absorbés par un film, un livre.

Ou lorsque nous rentrons chez nous, en mode pilote automatique, nous arrivons devant notre porte sans nous être aperçu du temps écoulé…
C’est alors notre inconscient qui prend le relais, il a appris à utiliser des gestes, des comportements, des modes de fonctionnements qui lui permettent de garder de l’énergie pour les choses de notre vie qui demandent plus d’attention, comme une tâche importante, la prochaine réunion,  l’organisation de la semaine, des vacances, l’ingrédient à ne pas oublier d’acheter pour le dîner du soir…

Ces moments sont des moments d’hypnose légère, tout le monde peut donc entrer en état d’hypnose.

Pendant les séances, mon objectif est de vous aider à aller dans cet état, et de l’utiliser cette fois, de façon différente afin d’effectuer un travail qui vous permettra d’atteindre votre objectif, que nous prenons le temps de définir ensemble, au préalable.
Vous restez conscient de ce qui se passe autour de vous, et l’hypnothérapeute ne peut aller à l’encontre de vos valeurs profondes. Si c’était le cas, vous pourriez sortir de l’état hypnotique à tout moment.
L’état étant agréable, on se permet d’y rester et de profiter pleinement de l’expérience.
L’état hypnotique nous rend très réceptifs aux métaphores, aux suggestions et aux histoires qui vont dans le sens de ce que vous souhaitez changer.

UN PEU DE NEUROSCIENCES...

Les champs d’applications de l’hypnose ont été officiellement reconnus par l’Inserm (l’institut national de la santé) en 2015, en analysant les données de 52 essais cliniques.

L’hypnose a été ainsi reconnue pour son efficacité face au syndrome du stress-post traumatique chez l’adulte, face aux stress, aux crises d’angoisses, aux phobies d’origines variées, mais aussi pour soulager le syndrome du colon irritable.

 L’hypnose à également fait ses preuves pour réduire l’utilisation de sédatifs et d’antidouleurs lors d’interventions chirurgicales, et pour accompagner et rendre plus supportables des traitements lourds ou au cours d’examens.

 Grâce à l’imagerie cérébrale et aux neurosciences on en sait plus sur l’état d’hypnose.

Dans cet état, l’ activité cérébrale s’intensifie, certaines zones du cerveaux s’activent et échangent des informations entre elles. Elles créent de nouveaux chemins et schémas de pensées.
Votre esprit est plus créatif,  il sort des routines habituelles, créant de nouvelles connexions cognitives.
Cela vous permet d’être plus ouverts à de nouvelles idées.

Votre cerveau est puissant, plus que vous l’imaginez et l’hypnose vous permettra d’accéder à ce potentiel.

Que peut-on traiter avec l'hypnose ?

Gestion des troubles du comportement alimentaire
Anorexie mentale

Boulimie
Hyperphagie boulimique
Troubles alimentaires non spécifiques
Perte de poids

Traitement des TOC et des TAG

Troubles obsessionnels compulsifs

Troubles anxieux généralisé

Améliorer vos potentiels

Confiance en soi, Estime de soi

Préparation aux examens
Concentration
Apprentissage

Amélioration de la mémoire
Avoir un meilleur sommeil

Se libérer des insomnies

Gestion des phobies
Peur de conduire,

Claustrophobie : peur d'être enfermé dans un espace clos et étroit.
Agoraphobie : peur d'être seul ou dans un endroit d'où l'on ne pourrait s'échapper aisément ni être secouru si l'on venait à être défaillant (la foule, les grands espaces).
Phobie des transports : peur de l'avion, de la voiture, du train, du bateau…

Peur du vide, de l'eau, du feu…

Les phobies animalières : peur des insectes, des reptiles, des rongeurs…

Les phobies comportementales : peur du contact corporel, d’être souillé ou contaminé, de vomir, de saigner, de s'évanouir…

Les phobies sociales : peur d’être jugé ou observé par les autres…

Traitement des traumatismes

Accident
Harcèlement

Agression verbale ou physique

Abus

Deuil traumatique

Mauvais traitements

Gestion des émotions

Dépendance affective, colère, jalousie

Stress, angoisse, anxiété, hyperémotivité

Rupture amoureuse

Séparation  des parents (pour les enfants)

Enurésie

Timidité, difficultés relationnelles

Gestion des addictions

Dépendance au tabac
Addiction à certains aliments
Dépendance au travail
Dépendance aux jeux

Cette liste n'est pas exhaustive bien sur, le mieux est de me contacter afin d'échanger ensemble sur le sujet qui vous préoccupe.